Форум программистов
 

Восстановите пароль или Зарегистрируйтесь на форуме, о проблемах и с заказом рекламы пишите сюда - alarforum@yandex.ru, проверяйте папку спам!

Вернуться   Форум программистов > Клуб программистов > Свободное общение
Регистрация

Восстановить пароль

Купить рекламу на форуме - 42 тыс руб за месяц

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 03.08.2009, 17:48   #11
Izhic
Форумчанин
 
Аватар для Izhic
 
Регистрация: 08.10.2008
Сообщений: 668
По умолчанию

У меня лично раньше 8-9 часовой режим был в среднем.
Потом одну методику посмотрел, в которой предлогалось спать по 2-4 что ли часа ... или как то так...
________
Теперь надобность отпала, уже пол года пытаюсь в нормальный режим войти вот наконец то только стал спать по 10 часов, а то ведь по 12 часов было.

...Правда возможно это из-за ночной смены работы
Don't worry be happy
Izhic вне форума Ответить с цитированием
Старый 05.08.2009, 15:33   #12
X-FACTOR
Новичок
Джуниор
 
Регистрация: 05.08.2009
Сообщений: 1
По умолчанию

Очень советую принять ледяной душ. Сон как рукой снимает.
X-FACTOR вне форума Ответить с цитированием
Старый 05.08.2009, 15:39   #13
ROD
Linux C++ Qt ARM
Старожил
 
Аватар для ROD
 
Регистрация: 30.11.2008
Сообщений: 3,030
По умолчанию

Цитата:
Потом одну методику посмотрел, в которой предлогалось спать по 2-4 что ли часа ... или как то так...
Хм.. Если есть чем себя занять, то и без всяких методик можно спать 4 часа в сутки. Проверено на себе.
Дилетант широкого профиля.

"Слова ничего не стоят - покажите мне код!" © Линус Торвальдс
ROD вне форума Ответить с цитированием
Старый 05.08.2009, 16:25   #14
pu4koff
Старожил
 
Аватар для pu4koff
 
Регистрация: 22.05.2007
Сообщений: 9,091
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Impuls1989 Посмотреть сообщение
А совет от меня: выйди на 15 мнут на улицу, погуляй возле дома, или на кройняк на балкон выйди - сон как рукой снимет, и состояние бодренькое будет.
Ну тут результат сильно зависит от криминальности района проживания. Чем больше гопников по дворам ходит по ночам, тем меньше спать хотеть будете, а может и побегать придется, разомнетесь. Хуже будет, если не убежите
Лично мне кофе не помогает. На первых курсах легко вообще ночи не спал. Как-то так увлекался программированием курсовиков своих, что не замечал как ночь наступала. На 5 курсе так и не заставил ни разу себя ночь не спать. Видимо не так уже меня программизм вставляет
Смысл от неспания есть один: завтра что-то срочно надо сдать. Иначе - это бред, ибо недоспанные часы в следующую ночь отсыпать все равно придется, но зато весь день ходить носом клевать будете
pu4koff на форуме Ответить с цитированием
Старый 05.08.2009, 17:45   #15
JTG
я получил эту роль
Старожил
 
Аватар для JTG
 
Регистрация: 25.05.2007
Сообщений: 3,694
По умолчанию

Попробуй амфетамины
пыщь
JTG вне форума Ответить с цитированием
Старый 05.08.2009, 17:48   #16
StudentPolitech
Форумчанин
 
Аватар для StudentPolitech
 
Регистрация: 21.11.2008
Сообщений: 400
По умолчанию

Цитата:
Если просто так то заведи девушку и неспите с ней пока не устанете
Stilet +100 баллов, жалко я тебе репутацию поднять не могу
Винда, KIS 2010, книжка по С/С++, остальное неважно........
StudentPolitech вне форума Ответить с цитированием
Старый 05.08.2009, 18:19   #17
Izhic
Форумчанин
 
Аватар для Izhic
 
Регистрация: 08.10.2008
Сообщений: 668
По умолчанию

Цитата:
pu4koff: Иначе - это бред, ибо недоспанные часы в следующую ночь отсыпать все равно придется, но зато весь день ходить носом клевать будете
+1
ROD, Вам после спать не хотелось?
Пол года у меня было сна меньше.
Пол года отсыпаюсь.
Don't worry be happy

Последний раз редактировалось Izhic; 05.08.2009 в 18:38.
Izhic вне форума Ответить с цитированием
Старый 05.08.2009, 19:35   #18
Hollander
Участник клуба
 
Аватар для Hollander
 
Регистрация: 03.05.2007
Сообщений: 1,189
По умолчанию

Есть методика как спать 4 часа в сутки. Там 2 ночью, 2 днем. Многие знакомые пробывали, успехов не добились, хотя на форумах некоторые говорили, что получилось. Но для этого надо иметь офигенную волю.
Вот почитай тут http://forums.lifeidea.org/viewtopic.php?f=13&t=1482 и тут http://progressman.ru/2009/04/vysypa...-metodu-vejna/
Но поверь, первую неделю таких глюков будешь ловить, что тебе ни энергетики, ни наркотики не надо.
Совет: спи спокойно, просто научись распределять время с умом.
Hollander вне форума Ответить с цитированием
Старый 05.08.2009, 19:39   #19
Izhic
Форумчанин
 
Аватар для Izhic
 
Регистрация: 08.10.2008
Сообщений: 668
По умолчанию

Как раз вроде и была эта методика Вейна
что у Hollander а в первой ссылке.
Я думаю, что даже выкладывал где то тему на форуме.
Вообщем кто следующий. Ваш черёд вращать рулетку.
Don't worry be happy
Izhic вне форума Ответить с цитированием
Старый 05.08.2009, 19:51   #20
dr.Chas
***
Участник клуба
 
Аватар для dr.Chas
 
Регистрация: 30.07.2007
Сообщений: 1,162
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Stilet Посмотреть сообщение
если для работы то просто постепенно переводи режим в "сову" - каждый день сиди подольше вечером. Можно даже на ночь в комп.игры поиграть, это спячку отбивает. А всякие химикалии глотать не советую - ато заснешь и не проснешся...
Вот хоть что сделай, а уже лет 5 как нормально не сплю ночью. Обычно режим такой если работаю. Сижу до 2-3 часов, бывает до 4-5. Потом спать и в 7 вставать на работу. После работы поесть, поспать 2 часа. И всё заново. На выходных по другому чуток А когда отпуск так вообще ночью почти не сплю, сплю по утрам и до обеда
dr.Chas вне форума Ответить с цитированием
Ответ


Купить рекламу на форуме - 42 тыс руб за месяц



Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ночью форум был недоступен. Alar О форуме и сайтах клуба 17 12.03.2009 14:28
Почему вы не спите ночью? Alar Свободное общение 13 20.01.2008 09:12