спорт

[Arigato]

Сообщение от ds.Dante

Дипломная работа - не менее 500 км.
Кандидатская диссертация - не менее 2 000 км
Докторская диссертация - не менее 5 000 км.

Ползком или как?

По теме, последнее время как-то времени (тавтология) на спорт совсем не хватает. Раньше бегал по утрам (где-то по 3-4 км), занимался дома.
Сейчас единственное, на работу и обратно - пешком. Вообще, если куда-либо можно дойти не более чем за 40-60 минут (от настроения зависит) и нет необходимости спешить, всегда хожу пешком.
Ещё прогулки на выходные в лес. Обычно где-то километров 16 пешком выходит.
Летом основным спортом будут походы в горы (с рюкзаком, как положено).

[Alar]

Живем недалеко от парка и стадиона. Потому футбол и небольшие тренировки бывают . Еще пресс и отжимания на лоджии с весны.

А так ежедневные 10 минутные прогулки в институт и обратно

[Neymexa]

Сообщение от Arigato

Ползком или как?

По теме, последнее время как-то времени (тавтология) на спорт совсем не хватает. Раньше бегал по утрам (где-то по 3-4 км), занимался дома.
Сейчас единственное, на работу и обратно - пешком. Вообще, если куда-либо можно дойти не более чем за 40-60 минут (от настроения зависит) и нет необходимости спешить, всегда хожу пешком.
Ещё прогулки на выходные в лес. Обычно где-то километров 16 пешком выходит.
Летом основным спортом будут походы в горы (с рюкзаком, как положено).

я вообще никуда не хожу(хотя лес прекрасный рядом есть).Думаю стоит этим заняться.
Кстати советую тем кому тяжело бегать(таким как мне) - можно попробовать играть футбол или баскетбол, думаю после нескольких игр будет легче бежать.Тем кто совсем форму потерял начинайте с баскетбола.

На выходных пробежал 300-400 метров и всё.

[LeBron]

Сообщение от Neymexa

Кстати советую тем кому тяжело бегать(таким как мне) - можно попробовать играть футбол или баскетбол, думаю после нескольких игр будет легче бежать.Тем кто совсем форму потерял начинайте с баскетбола.

Если реальная игра, то баскетбол может и проще... Но если в одиночку с мячем тренироваться, то баскетбол для новичка намного труднеев плане физподготовки

[Marsel737]

У меня в универе каждый семестр нужно сдавать 8 контрольных нормативов, я занимаюсь в качалке и нормативы там такие:
1) Жим лёжа
2) Приседания
3) Отжимания на брусьях
4) Подтягивания классическим хватом(в этом семестре на пятерку 17 раз, остальные нормативы пока не знаю)
5) Подтягивания за голову
6) Подъём ног в висе
7) Пресс 24 раза за 30 сек на наклонной доске под градусов 45
8) Вис подтянувшись 1 минута.

Так что спорта мне хватает. Летом на велеке гоняю и дополнительно в качалку хожу, во дворе гири тягаю и на турнике занимаюсь.

А кто сказал что программист - это очкарик-задохлик?

[alex(21)]

А кто сказал что программист - это очкарик-задохлик?

до этого времени я так и думал. Как же я рад что окозался не прав
я сам люблю спорт, особенно поиграть в волейбол.