Как лучше приготовить куриные грудки?

[r9m]

Вот, просидев целую ночь, захотелось кушать. Любимая моя у мамы сейчас живёт так что мне тут ох как худо сейчас. Худшее, что могло случиться, случилось - закончились пельмени и яйца. В морозилке обранужил куриные груди. Решился готовить.

Что уже сделал

• Помыл. Долго думал нужно ли, но потом помыл и отжал (много воды утекло кстати)
• Поперчил и пересолил, так как слетела крышечка с солонки (пришлось их помыть ещё раз)
• Залил майонезом и оставил постоять.

Вопрос
Что можно ещё с ними замутить? В активе имеются:

• Лимон
• Соевый соус
• Всякие приправы (Магги всякие и прочие отравы)
• Молоко (походу скисло =\ )
• Кефир ( ещё нормальный )
• Горчица и Кетчуп
• Всякая остальная беда, вроде луков и честноков

Почитал рецепты в сети, но для меня всё это слишком замутно. Кто знает как замутить куриные груди быстро (в 11 на работу) и вкусно. И чтоб не продристаться на этой самой работе ? Сам я спец только по яичнике, пельменям и по сжиганиям кастрюль. Выручайте, жрать охота. Может быть в микроволновке реально? (вообще для меня шикарный вариант).

[DIgorevich]

Самый простой вариант будет жарить на маленьком окне (под крышкой, чтобы протушилась). В самом конце тертым сыром посыпь.

[r9m]

Самый простой вариант будет жарить на маленьком окне (под крышкой, чтобы протушилась)

А они у меня варёными не станут?

В самом конце тертым сыром посыпь.

Был бы он, этот сыр )

[DIgorevich]

Сообщение от r9m

А они у меня варёными не станут?

Все зависит от силы огня...

[Stilet]

А запеки ты это в микроволновке (минут 5 держи), потом соевый соус смешай с майонезом в отдельном блюде. Хорошенько перемешай, и по приготовлении мяса можешь его макать в эту смесь (я так делал классно получалось, правда не с куриными грудками но с мясом)
Молоко точно не ложи. Из него терь разве что шоколад сварить мона - с кислинкой получится.

[r9m]

И чё вот так вот за 5 минут они приготовятся? o_O А какая температура нужна примерно?

[DIgorevich]

По поиску нашел

Чтобы приготовить курицу в микроволновке 20-25 минут при полной мощности вполне хватает!

[Stilet]

А какая температура нужна примерно?

А х.з. я на своих двух магнитронах вполне за 5 мин разогреваю мясо, но прошу заметить не курицу, а кусочки мяса. Зависит от обьема грудок, если они маленькие то 5 мин должно хватить (опять таки я опираюсь на рассчет работы 2-х магнитронов)

[DIgorevich]

так то "разогреваю", а надо сырую приготовить.

[Sparkman]

ногу жарил куриную в микроволновке, по времени получилось гораздо дольше чем на плите

поэтому просто элементарно свари и съешь, а на работе что-нибудь нормальное купи