Обновление фрейма

[X@OC]

Доброго времени суток

Возник маленький вопросик

как обновлять фрейм ???
пишу бота который прыгает по платформам и тратит наименьшое количество енергии

когда выполняется программа ниче непроисходит
но когда сворачиваю и разварачиваю окно видно процесс работы

извените за глупый вопрос
просто в первые столкнулся с этим

[X@OC]

Вот код движение текста по оси У
сворачиваю розворачиваю окно через раз вижу движение

Вопрос как увидить что он двигается без какого либо вмешатильства???

World.class

import java.awt.*;
import javax.swing.*;

public class World extends JFrame {

public World(int x, int y){
setBounds(x,y,810,500);
TimePrinter panel = new TimePrinter();
Container pane = getContentPane();
pane.add(panel);
}

TimePrinter.class

import java.awt.Graphics;
import java.awt.event.*;
import javax.swing.JPanel;

public class TimePrinter extends JPanel implements ActionListener{

static int i=0;

public void paintComponent(Graphics g)
{
super.paintComponents(g);
g.drawString("Hello world", 10, 20+(i*10));
}
public void actionPerformed(ActionEvent event)
{
i++;
if(i == 10) System.exit(0);
}
}

Game.class

import java.awt.event.ActionListener;

import javax.swing.*;

public class Game {
public static void main(String[] args)
{
World w = new World(200,200);
w.setTitle("PlAtFoRm");
w.setResizable(false);
w.setDefaultCloseOperation(JFrame.E XIT_ON_CLOSE);
w.show();

ActionListener al = new TimePrinter();
Timer t = new Timer(1000, al);
t.start();
}
}