Как сохранить зрение, сидя за компом???

[Пепел Феникса]

На электронных чернилах - почти нет. Если читать при хорошем освещении и не приклеивая текст к глазам, то считай безвредно.

одно но, если не читать в транспорте с сильной качкой, ибо глаза быстро устают там.

[Utkin]

Ни как. Компы и зрение не совместимы между соббой. Читалки хороши, но проблема не в мониторах, а в том что человек длительное время пялится в одно и тоже место (в смысле расстояния для глаз). В течения дня человек обязан смотреть на разные расстояния причем чем чаще разница между носом и небом тем лучше для его зрения.

ЗЫ. И еще - хотите не хотите, нравится не нравится - у всех людей возникает старческая дальнозоркость, но до нее еще дожить надо.

[_PROGRAMM_]

у всех людей возникает старческая дальнозоркость,

Но все-таки исключения бывают.

[Smitt&Wesson]

ЗЫ. И еще - хотите не хотите, нравится не нравится - у всех людей возникает старческая дальнозоркость, но до нее еще дожить надо.

Я уже дожил . Монитор разглядываю не меньше чем с метра .

[GreenWizard]

свои 5 копеек вставлю, хотя они сводятся к "Делай всё по уму")
1) и самое важное: боковое зрение или типа того.. суть в том, чтоб смотреть чуть за плоскость экрана. видеть лишь контуры букв (а что ещё нам нужно? хотя многие любят "ощущать всю гамму цветов" и в каждый пиксель втыкают по 5 минут)
2) нормальное разрешение экрана и размер шрифта... это же просто писец, когда чуть ли не 4096х4096 и шрифт в 12 пикселей в высоту!
3) цветовая гамма (подсветка кода).... щадящие цвета, серый и мягкий фон, хорошая и плавная дифференциация по цветам (а не все цвета радуги)
4) ещё важно форматирование кода... чем оно лучше - тем меньше напрягаем глаза для чтения кода, а читаем его очень часто

у компа я практически 90% времени в день (причины есть) уже 8 лет.... бывало в всякие линейки играл по 24х7 в течение месяца, но проблем со зрением 0.. имхо, спасало правило №1 т.к. даже в играх мне достаточно контуры видеть т. е. можно глаза расслабить и спокойно играть, видя лишь очертания общие

[vovken1997]

Сообщение от GreenWizard

1) и самое важное: боковое зрение или типа того.. суть в том, чтоб смотреть чуть за плоскость экрана.

А от этого косоглазия не будет? Если играть смотря на стенку перед которой монитор ещё более мение понятно, но как читать код и вдумываться. Я где-то 15% времени в день за компом сижу, из них 5%- играю; 10%-пишу код в Delphi.

[Пепел Феникса]

1) и самое важное: боковое зрение или типа того.. суть в том, чтоб смотреть чуть за плоскость экрана. видеть лишь контуры букв (а что ещё нам нужно? хотя многие любят "ощущать всю гамму цветов" и в каждый пиксель втыкают по 5 минут)

тут дело не в том как смотреть, а в том как напрягать глаза.
по этому поводу стоит уметь видеть всем глазом, а не одну точку.

и боковое зрение это совсем не то.

[vovken1997]

А от телефон зрение сильно портится? Я обычно на форуме и в нете с телефона сижу.

[GreenWizard]

Сообщение от Пепел Феникса

тут дело не в том как смотреть, а в том как напрягать глаза.
по этому поводу стоит уметь видеть всем глазом, а не одну точку.

и боковое зрение это совсем не то.

спорить не буду, сам не знаю как это назвать (боковое сказал т.к. боковым зрением мы видим лишь общие черты), но факт: правильная фокусировка, минимальное напряжение глаз, и проблем быть не должно

[клуб0к]

Ого у Вас быстро...У меня за два года непрерывного сидения на диоптрию только упало. Стараюсь сидеть в очках со специальным покрытием