Бот вк на питоне

[Се33иН]

Есть вк бот регистрация от пользователя (у него всего одна функция - автостатус). Суть проблемы в том, что дни (dayq) не меняются автоматически. Я хотел сделать циклом while, но не знаю как сделать таймер, просто тупа сделать time.sleep не получится, время должно меняться каждую минуту

import vk_api
import datetime # работа с датой и временем
import time
import random

while True:
    vk = vk_api.VkApi(token="Мой токен")
    # Время
    delta = datetime.timedelta(hours=3, minutes=0)
    delta1 = datetime.timedelta(hours=5, minutes=0)
    t = (datetime.datetime.now(datetime.timezone.utc) + delta)
    tr = (datetime.datetime.now(datetime.timezone.utc) + delta1)


    #Время для вывода, текущее сразу
    nowtime = t.strftime("%H:%M") # текущее время # текущая дата
    nowtime1 = tr.strftime("%H:%M")
    dayq = 149

    #рандом
    listik = [Тут несколько предложений, что меняются со временем]
    ransmile = [Тут разные смайлики]
    smile = random.choice (ransmile)
    randoms = random.choice(listik)

    randoma = (str(randoms) + str(smile))

    #Для вывода
    allexit = Тут все вместе, что идет на выход в статус
    vk.method("status.set", {"text": allexit})

    time.sleep(58) #58 секунд что бы капча не вылазила