Как сделать ввод и вывод через текстовый файл C++

[c_pluspluser]

Помогите сделать ввод и вывод через текстовый файл пожалуйста

#include <iostream>
#include <stdio.h>
using namespace std;
 
 
int main() {
    setlocale(LC_ALL, "Russian");
    int a[10], n, i;
 
    cout << "Размер массива: ";
    cin >> n;
 
    for (i = 0; i < n; ++i) {
        cout << "Введите a[" << i + 1 <<"]: ";
        cin >> a[i];
    }
    if (a[0] > a[1]){
        i = 2;
        a[0] = 0;
    }
    else i = 1;
 
    for (; i < n - 1; ++i) {
        if ((a[i - 1] < a[i]) && (a[i] > a[i + 1])) {
            a[i] = 0;
            ++i;
        }
    }
    if ((i == n - 1) && (a[n - 2] < a[n - 1])) a[n - 1] = 0;
    cout << "Результат выполнения программы: \n";
    for (i = 0; i < n; ++i) printf("  %i: %i\n", i + 1, a[i]);
    return 0;
}